Der Blog
Meditation, Yoga, Coaching & Ernährung
Warum Routinen dein Leben verändern – und wie du sie wirklich durchziehst
Entwickle gesunde Routinen für dich! Warum unser Gehirn Routinen mag. Warum der Start in den Tag ausschlaggebend ist.
Der Schlüssel ist, klein anzufangen. Eine Mini-Routine von nur zwei bis fünf Minuten kann bereits Wunder wirken!
Kakaozeremonie - Dein Weg zu innerer Wärme und tiefer Verbindung
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was eine Kakaozeremonie so besonders macht, warum zeremonieller Kakao und Supermarktgetränke nicht dasselbe sind, warum ich sie mit Yin Yoga und Meditation kombiniere und wie du dir selbst eine kleine Zeremonie zu Hause gestalten kannst.
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