Raus aus dem Funktionsmodus, rein in ein Leben, das zu dir passt!

Yin Yoga Gruppenkurse in Satrup und Husby oder Personal Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dir ermöglicht, tief in die Entspannung einzutauchen und dich gleichzeitig intensiv mit deinem Inneren auseinanderzusetzen. Oft beschreibe ich Yin Yoga mit dem Wort „Gefühlsyoga“, da es dich einlädt, innezuhalten und Raum für deine Empfindungen und Gedanken zu schaffen.

Anders als dynamische Yoga-Stile bleiben wir im Yin Yoga länger in den einzelnen Haltungen, wodurch wir das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien, erreichen und Verspannungen sanft lösen können. Die Haltungen werden dabei mehrere Minuten lang gehalten – eine sanfte, aber herausfordernde Praxis, die nicht nur Geduld und Achtsamkeit, sondern auch den Mut erfordert, in Kontakt mit dem eigenen Innenleben zu treten.

Yin Yoga ist eine Einladung, loszulassen, zu fühlen und anzukommen – in dir selbst und im Hier und Jetzt.

Neue Kurstermine nach den Sommerferien!

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Meine Yin Yoga Kurse vor Ort in Satrup und Husby

Yoga am Montag Abend (Satrup)

  • 18:15 - 19:30 Uhr

  • Derzeit ausgebucht.

NEU! nach den Ferien

Yoga am Dienstag Mittag (Husby)

  • 11:45 - 13:00 Uhr

  • 10 Plätze frei

  • In Kooperation mit dem Amtskulturring Hürup.

NEU! nach den Herbstferien ab 11.11.

Yoga am Dienstag Abend (Husby)

  • 18:15 - 19.30 Uhr

  • 10 Plätze frei

  • In Kooperation mit dem Amtskulturring Hürup.

Kurs: Yoga am Mittwoch Vormittag (Satrup)

  • 9:00 - 10:15 Uhr

  • Derzeit ausgebucht.

jana knutzen trinkt kakao vor dem yin yoga

Preis: Kurs mit 10 Einheiten 135 €

Meine Angebote dienen der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine medizinische, therapeutische oder physiotherapeutische Behandlung. Yoga, Meditationen und Coaching erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte vorab deinen Arzt oder Therapeuten.

[mehr Informationen hier]

Der Raum in Satrup liegt zentral und ist eher klein und schlicht. Er ist aber genau richtig, um in einem geschützten und sehr intimen Rahmen für maximal 6 Yogis, zu schaffen.

Da mich noch nicht jeder durch Online Kurse oder privat kennt, lade ich dich, freie Plätze vorausgesetzt, herzlich zu einem unverbindlichen Schnuppertermin in Satrup, auch im Kurszeitraum ein.

 Die Kurse in Husby finden in der Begegnungsstätte Husby statt. Diese finden in Kooperation mit dem Amtskulturring Hürup statt, wobei deren Richtlinien gelten.

Schreibe mich gerne bei Interesse direkt an unter: kontakt@janaknutzen.de oder nimm telefonisch Kontakt zu mir auf, meiner Nummer steht im Impressum.

Oder fülle unten das Formular aus und du bekommst alle Infos in dein Postfach. Du bekommst normalerweise direkt nach dem abschicken des Formulars Post von mir. Wenn nicht, schaue bitte in deinen Spamordner!

Ich freue mich auf dich! Namasté!

Hier kannst du dich ganz unverbindlich für News bezüglich Yin Yoga vor Ort in Satrup/Husby anmelden.

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News zum Yin Yoga in Satrup/Husby

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Personal Yin Yoga bei dir zu Hause

Tiefe Entspannung - direkt in deinem Wohnzimmer

Eine persönliche 1:1-Yin-Yoga-Session mit geführter Meditation, abgestimmt auf dein aktuelles Thema. Mit hochwertigen ätherischen Ölen und liebevoller Begleitung.

Was dich erwartet:

  • 60 Minuten Yin Yoga ganz auf dich abgestimmt

  • Achtsame Meditation passend zu deinem Thema

  • Ätherisches Öl im Diffusor zur energetischen Unterstützung

  • Auf Wunsch: Chakrenausgleich, energetische Impulse

  • Sanfte Musik & eine Atmosphäre zum Loslassen

Beispielthemen, die du wählen kannst oder intuitiv entstehen lässt:

  • Entschleunigung, Entspannung & Erneuerung

  • Chakren in Balance

  • Emotionen in Fluss bringen mit Hüftöffnern

  • Verbindung mit dem Herzen

  • Erdung & Verwurzelung

  • Einzelstunde (60 Min): 59 €
    3er-Paket (3×60 Min): 169 €
    → jeweils zzgl. Anfahrt

    Optional:
    → 5 ml Ölroller passend zu deiner Stunde: +10 €

  • Ich komme im gesamten Kreis Schleswig-Flensburg zu dir nach Hause.
    Die Anfahrtspauschale berechnet sich nach der einfachen Entfernung ab Hürup:

    Entfernung bis 5 km: inklusive

    Entfernung: 6–10 km: + 5 €

    Entfernung: 11–20 km: + 10 €

    Entfernung: 21–30 km: + 15 €

Häufige Fragen zum Personal Yoga bei dir zu Hause

  • Ich bin im gesamten Kreis Schleswig-Flensburg unterwegs – z. B. in Flensburg, Hürup, Husby, Glücksburg, Tarp, Satrup, Schleswig und Umgebung.
    Wenn du dir unsicher bist, schreib mir gern.

  • Ich stimme die Meditation auf das jeweilige Thema der Stunde ab. Ich leite die geführte Meditation im Shavasana, also der Endentspannung an als runder Abschluss für deine Einheit.

  • Ja, z. B. mit einer Freundin oder als Paar.
    Der Preis liegt dann bei 79 € (statt 59 €) für die gemeinsame Stunde, also etwas mehr als Einzel, aber günstiger als doppelt.
    Bitte denkt daran, dass auch bei zwei Personen achtsame Ruhe und der Fokus auf Yin erhalten bleiben.

  • Eigentlich brauchst nur bequeme Kleidung, gute Laune, etwas zum Trinken und einen ruhigen, möglichst warmen Platz.

    Ich bringe bei Bedarf alles mit: Yogamatte, Bolster, Decken, Musik, Diffusor und ätherisches Öl.
    Aber du kannst natürlich auch deine eigenen Sachen nutzen.

  • Schreib mir einfach über mein Kontaktformular unten, per E-Mail oder über die Telefonnummer in meinem Impressum.
    Ich melde mich mit Terminvorschlägen zurück.

  • Ein Ölroller ist ein kleines Glasfläschchen mit 5 ml, in dem ich hochwertige doTERRA-Öle mit fraktioniertem Kokosöl mische.
    Die Mischung stimme ich auf dein Thema und deine Stunde ab z. B. zur Erdung, Herzverbindung oder Entspannung.

    Dein persönlicher Roller zum Mitnehmen: +12 €

  • Nein, ich habe derzeit keinen eigenen Raum für Personal Yoga.
    Falls du keinen geeigneten Platz hast, kann ich auf Wunsch einen Raum in Satrup anmieten.
    Das ist mit einem Aufpreis von 15 € verbunden.

  • Du kannst deinen Termin bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben oder absagen.
    Bei kurzfristiger Absage (<24 h) behalte ich mir vor, 50 % des Preises zu berechnen, da ich den Termin nicht mehr vergeben kann.

  • Das Paket kannst du innerhalb von 3 Monaten einlösen, ganz flexibel nach deinem Alltag.

  • Ja, du kannst Gutscheine für Einzelstunden oder 3er-Pakete verschenken. Auf Wunsch als liebevoll gestaltetem PDF oder per Post.

Hier kannst du mit mir Kontakt aufnehmen für dein 1:1 Yin Yoga bei dir zu Hause. Wenn es dir lieber ist, dann melde auch per Mail über kontakt@janaknutzen.de oder nutze die Telefonnummer aus dem Impressum.

Ich freu mich von dir zu hören!

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Finde das Passende für dich!

Jeder Mensch befindet sich auf einer ganz eigenen Reise, und mit meinen Angeboten möchte ich dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.

Falls du dir noch unsicher bist, was für dich am besten passt, vereinbare gerne ein unverbindliches kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam klären wir, wie ich dich unterstützen kann und welche Schritte für dich am hilfreichsten sind.