Mückenspray selber machen mit ätherischen Ölen: Einfache Rezepte für unterwegs
Gerade rund um Ostern beginnt für viele die Campingzeit.
Wir sind als Familie sehr gerne unterwegs, oft in Dänemark, mit meinem Mann und unseren zwei Kindern. Dort ist es meist noch etwas kühler, gerade in diesem Frühling. Mücken sind dann noch nicht sofort ein Thema, aber ich weiß aus Erfahrung, wie schnell sich das ändern kann, sobald es wärmer wird.
Vor allem, wenn man am Wasser oder in der Natur steht, sind sie plötzlich da.
Gleichzeitig habe ich für mich gemerkt, dass ich viele klassische Mückensprays aus der Drogerie nicht mag. Der Geruch ist mir oft zu intensiv, ich mag das Gefühl auf der Haut nicht und ich möchte gerade bei meinen Kindern möglichst bewusst auswählen, was wir auf die Haut geben.
Deshalb habe ich angefangen, mir eine eigene, einfache Alternative zu mischen. Etwas, das sich gut anfühlt, leicht anzuwenden ist und auch unterwegs funktioniert.
Warum ich auf natürliche Alternativen setze
Mir war wichtig:
einfache Anwendung
wenige, klare Inhaltsstoffe
angenehm auf der Haut
auch für Kinder geeignet
praktisch für unterwegs
Viele klassische Produkte setzen auf Wirkstoffe wie DEET. Für mich persönlich fühlt sich das im Alltag, vor allem mit Kindern, nicht stimmig an. Deshalb nutze ich lieber natürliche Alternativen.
Ich wollte eine Lösung, die sich stimmig anfühlt und die ich flexibel einsetzen kann.
Welche ätherischen Öle häufig verwendet werden
Wenn es um Mücken geht, greifen viele zu bestimmten ätherischen Ölen.
Typische Beispiele sind:
Lavendel
Teebaum
Lemongrass
Eukalyptus
Zitronige Öle wie Lemon
fertige Outdoor-Mischungen
Auch Citronella wird klassisch sehr häufig verwendet, zum Beispiel in Kerzen oder Sprays. Ich persönlich mag diesen Duft überhaupt nicht, deshalb ist das für mich keine Lösung.
Ich arbeite lieber mit Kombinationen, die für mich angenehmer riechen und sich gut in meinen Alltag integrieren lassen.
Wichtig ist:
Ätherische Öle werden häufig traditionell genutzt, um Mücken fernzuhalten. Die Wirkung kann individuell unterschiedlich sein und ist keine Garantie.
Einfaches Mückenspray zum Selbermachen
Dieses Rezept ist bewusst einfach gehalten und eignet sich gut für den Einstieg. Für mehr Varianten, schau weiter unten.
Du brauchst:
50 ml destilliertes Wasser
12–20 Tropfen ätherische Öle deiner Wahl (gerne mehrere)
(z. B. Teebaum, Lemongrass oder eine fertige Outdoor-Mischung plus ein wenig Lavendelöl als perfekte Ergänzung)optional: ein Emulgator z.B. 1 TL Alkohol oder Solubol, Disper
optional: um es noch hautfreundlicher zu machen 1 TL Aloe Vera oder fraktioniertes Kokosöl aber auch das Lavendelöl ist schon sehr hautfreundlich
eine Glas-Sprühflasche
So gehst du vor:
ätherische Öle in die Flasche geben
optionale Zutaten zufügen
mit destilliertem Wasser auffüllen
gut schütteln
Vor jeder Anwendung gut schütteln.
Anwendung:
leicht auf Haut oder Kleidung sprühen
Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden
bei Bedarf wiederholen
Wichtige Hinweise
Verwende nur ätherische Öle, die für die Anwendung auf der Haut geeignet sind.
Für Kinder solltest du besonders achtsamer dosieren und eher mildere Öle wählen.
Als grobe Orientierung:
ab ca. 12 Jahren vorsichtig anwendbar
bei jüngeren Kindern besser individuell prüfen oder weglassen
Teste die Mischung immer zuerst an einer kleinen Hautstelle.
Warum ich Glasflaschen verwende
Ätherische Öle können Kunststoff angreifen.
Deshalb verwende ich immer Glasflaschen oder hochwertige Metallbehälter.
Das ist langlebiger und fühlt sich für mich stimmiger an.
Mein persönlicher Einsatz beim Camping
Ich habe meist eine kleine Kombination dabei:
Spray für Kleidung & Haut
Roll-on mit beispielsweise Lavendel für die Haut nach Stichen
Das passt in jede Tasche und ist schnell griffbereit, egal ob am Strand, im Wald oder am Camper.
Wichtig zu wissen
Ätherische Öle können eine natürliche Unterstützung sein.
Sie ersetzen keinen klassischen Schutz und wirken nicht bei jedem Menschen gleich.
Teste für dich, was sich gut anfühlt und zu dir passt.
Wenn du merkst, dass dir das hier noch zu offen ist und du lieber ganz konkrete Mischungen mit klaren Mengenangaben, vor allem auch für Kinder möchtest, habe ich dir meine liebsten Camping-Must-Have-Rezepte zusammengestellt.
Hier kannst du sie dir herunterladen:
Campingrezepte