Der Blog
Meditation, Yoga, Coaching & Kakao
Meditation braucht keine Disziplin, sondern Erlaubnis
Meditation scheitert selten an fehlender Disziplin. Warum Druck oft genau das Gegenteil bewirkt und wie eine innere Erlaubnis dir helfen kann, wieder sanft zur Meditation zurückzufinden.
Neues Jahr, alte Muster? Warum Vorsätze scheitern und was wirklich Veränderung bringt
Neues Jahr, neue Vorsätze? Warum gute Vorsätze oft scheitern und was wirklich hilft, nachhaltige Veränderung in den Alltag zu bringen. Ein sanfter Blick auf Meditation und innere Ausrichtung.
Warum Meditation gerade dann hilft, wenn du keine Zeit hast
Du hast das Gefühl, für Meditation fehlt dir die Zeit? Gerade dann kann sie zu deinem größten Geschenk werden. Erfahre, wie kleine Momente der Stille, Atmung oder Meditation deinen Alltag verändern können und entdecke meine kostenlosen „kleinen Oasen“ für zwischendurch.
Meditation - achtsamer Start in deinen Tag
Entdecke, wie Meditation deinen Alltag entspannter macht! Besonders Mütter profitieren von mehr Gelassenheit, Fokus und Balance. Erfahre die Vorteile und starte mit meinem 21-Tage-Meditationskurs in ein achtsames neues Jahr.