After Sun selber machen mit ätherischen Ölen: einfache Pflege nach der Sonne

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Letztes Wochenende war es hier bei uns im Norden plötzlich richtig warm. Über 20 Grad, viel Sonne, mäßiger Wind. Genau diese Tage, auf die man sich so lange freut.

Wir waren wie so oft in Dänemark campen, dort am Strand, mit den Kindern, viel draußen, viel in Bewegung. Und wie das dann ist, wenn man die ersten warmen Tage so richtig genießt, merkt man abends plötzlich:

Die Sonne war doch stärker, als gedacht.

Gerade beim Camping passiert das schnell. Wir sind einfach den ganzen Tag draußen, was man sonst mit Arbeit und Schule ja nicht ist.

Genau für solche Momente habe ich mir eine einfache After Sun Mischung gemacht, die die Haut beruhigt und sich gleichzeitig angenehm anfühlt.

Warum ich hier auf einfache, natürliche Pflege setze

Beim Camping möchte ich es unkompliziert haben. Ich habe keine Lust auf viele Produkte, sondern eher auf Dinge, die ich schnell nutzen kann und die sich gut in unseren Alltag integrieren. Daher habe ich immer einer Sprayflasche vor dem Urlaub mit meinem After-Sun Spray vorbereitet dabei.

Ich nutze dafür die ätherischen Öle von doTERRA, weil mich die Qualität überzeugt hat und viele auch auf der Haut angewendet werden dürfen.

Gerade nach einem sonnigen Tag finde ich es schön, etwas zu haben, das leicht ist, gut einzieht und die Haut nicht zusätzlich belastet.

Einfaches After Sun Spray

Dieses Rezept ist bewusst simpel gehalten und lässt sich schnell umsetzen.

Du brauchst:

40 ml destilliertes Wasser

• 10 ml Aloe Vera Gel

• 6 Tropfen Lavendel

• 3 Tropfen Pfefferminz

• 2 Tropfen Weihrauch

Anwendung

Alles in eine 50 ml Glassprayflasche geben, gut schütteln und bei Bedarf auf die Haut sprühen.

Ich nutze es am liebsten abends im Camper, wenn wir zur Ruhe kommen. Es fühlt sich leicht kühlend an und ist einfach angenehm nach einem langen Tag draußen.

Was du beachten solltest

Verwende nur ätherische Öle, die für die Anwendung auf der Haut geeignet sind.

Gerade bei Kindern ist es sinnvoll je nach Alter, sanfter zu dosieren und sich langsam heranzutasten.

Wenn du dir unsicher bist, welche Mischung für welches Alter passt, findest du dazu weiter unten genauere Hinweise.

Dein nächster Schritt

Wenn du dir konkrete Mischungen mit klaren Mengenangaben auch für die Kinder wünschst, habe ich dir meine liebsten Camping-Öl-Rezepte zusammengestellt.

Darin findest du:

• verschiedene natürliche Camping-must-haves

• Mischungen für unterschiedliche Altersgruppen

• einfache Anwendungen für unterwegs

Hier kannst du sie dir herunterladen: Camping-DIY-Rezepte aus ätherischen Ölen