Diffuser-Rezepte fürs Camping: Meine Lieblingsmischungen für draußen
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Hinweis: Ich bin unabhängige Wellness-Botschafterin von doTERRA. Alle Inhalte zu ätherischen Ölen auf dieser Website sind persönliche Erfahrungsberichte. Weitere wichtige Hinweise zur Anwendung findest du in meinem [Disclaimer].
Ein Diffuser gehört bei uns inzwischen genauso zum Camping-Gepäck wie Sonnencreme und Campingstuhl. Was viele nicht wissen: Ein Diffuser macht auch draußen oder im Camper wirklich Sinn. Für eine angenehme Atmosphäre, für besseren Schlaf und für den ein oder anderen Abend, an dem man die kleinen Plagegeister lieber auf Abstand hält.
Heute zeige ich dir meine zwei Lieblingsrezepte und erkläre, worauf du beim Diffusen unterwegs achten solltest.
Was beim Diffusen unterwegs anders ist
Im Camper oder Zelt ist der Raum viel kleiner als zu Hause. Allerdings gibt es da natürlich auch Unterschiede ob man nun im Mini-Camper oder im 11 Meter Wohnwagen unterwegs ist. Das bedeutet: weniger Tropfen verwenden als sonst. Ich nehme im Camper maximal 2 bis 3 Tropfen insgesamt, im Zelt manchmal etwas mehr, weil dort die Luft besser zirkuliert.
Außerdem starte ich den Diffuser immer gerne 20 bis 30 Minuten vor dem Schlafen und lasse ihn dann intervallweise laufen. Nicht direkt neben dem Gesicht platzieren und bei zu intensivem Duft gut lüften.
Aber du kannst auch diffusen, wenn du keinen Diffuser dabei haben möchtest. Einfach 1 bis 2 Tropfen auf ein Wattepad oder Taschentuch geben und neben das Kissen legen. Oder auch ein Tropfen direkt auf das Kissen. Für kleine Kinder am besten nur Lavendel und nicht direkt auf dem Kissen verwenden.
Mein Rezept für besseren Schlaf im Camper
Das ist mein absoluter Abend-Klassiker:
2–3 Tropfen Lavendel
Oder als Alternative: 2 Tropfen Lavendel + 1 Tropfen Weihrauch
Lavendel ist der Allrounder schlechthin, auch für kleinere Kinder schon gut geeignet. Die Kombination mit Weihrauch macht den Duft etwas tiefer und erdender, was für mich perfekt ist, nach einem langen, aufregenden Campingtag.
Mein Rezept das Mücken nicht gerne mögen im Diffuser
Für Abende, an denen man lieber draußen sitzt und trotzdem etwas Unterstützung möchte:
1 Tropfen Lemongrass + 1 Tropfen Lavendel + 1 Tropfen Teebaum
Oder ganz einfach: 3–5 Tropfen doTERRA TerraShield
Im Camper sparsam dosieren, im Zelt oder draußen darf es etwas mehr sein.
Noch mehr Rezepte gefällig?
In meinem kostenlosen Camping-Freebie findest du noch weitere Diffuser-Rezepte, zum Beispiel für gute Laune an Regentagen oder für Schutz und Entspannung am Abend. Dazu noch das Anti-Brumm-Spray, den After-Bite Roll-on und das After-Sun-Spray. Alles mit Mengenangaben für Erwachsene und Kinder.
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♥ Herzensgrüße Jana